Aveces la vida puede ser muy complicada y gracias a ello nos sentimos abrumados o cansados. Pero estate tranquilo ya qué hay formas de manejar el estrés, primero es importante que pongamos límites y no tomar más responsabilidades de la que ya tenemos, establecer un horario para cada cosa que vayamos a hacer, etc.

También podemos probar técnicas de relajación, como el yoga, o un ejercicio de respiración. No te olvides que las cosas que te gustan hacer, también alivian el estrés.